Stai per iniziare un percorso per imparare a stare bene con te stesso, per non vivere l’ansia come una difficoltà insormontabile, ma come una porta che si apre verso un viaggio, il TUO viaggio.
L’ansia è un disturbo che può essere sconfitto semplicemente modificando l’atteggiamento mentale. Non dipende dalla tua storia, dal passato né dai problemi che stai vivendo, ma dal fatto che continui a combattere un lato di te che vuole venire alla luce. In questo senso vincere l’ansia significa rinascere, riscoprire qualcosa di prezioso che stiamo soffocando. Prima di arrendersi all’idea che l’ansia sia un disturbo cronico, dobbiamo sapere che viene per far emergere le risorse più autentiche e i tesori che possiedi.
Questo corso di Raffaele Morelli è rivolto a tutte le persone che soffrono di ansia e che cercano di ritrovare l’equilibrio interiore. Nello specifico è utile a:
- chi è sempre teso e stressato
- chi non riesce a concentrarsi
- chi ha molta paura del futuro
- chi si sente insicuro e con poca autostima
- chi è spesso aggressivo e irritabile
- chi fa fatica a prendere decisioni importanti
Raffaele Morelli, conduttore del corso, è psichiatra e psicoterapeuta, fondatore e presidente dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica, vicepresidente della SIMP (Società Italiana di Medicina Psicosomatica), direttore responsabile della rivista Riza Psicosomatica e autore di numerosi libri dedicati alla psicoterapia.
Il corso è composto da dieci lezioni, ciascuna contenente un video di Raffaele Morelli e un testo di approfondimento scaricabile in PDF. I video hanno una durata complessiva di circa due ore e mezza. Ogni video lezione prevede una parte teorica ed una pratica con esercizi guidati per ritrovare subito la calma interiore.
I contenuti delle lezioni costituiscono un percorso studiato per farti trovare il benessere. Ti consigliamo di seguire i video nella sequenza proposta.
Dopo aver effettuato l’iscrizione, riceverai subito una mail di conferma da Riza.it – Shopping e, entro pochi minuti, una seconda mail da Riza VideoCorsi,
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I video e i tutti gli altri contenuti associati al corso rimarranno disponibili nella tua area personale su Riza VideoCorsi (https://videocorsi.riza.it) e potrai tornare a vederli tutte le volte che vorrai.
Per seguire il corso bisogna accedere alla piattaforma Riza VideoCorsi, per cui è necessaria una connessione a internet. Il corso può essere seguito da computer, tablet o smartphone.
Se hai bisogno di aiuto puoi scriverci ad videocorsi@riza.it.
Sara (verified owner) –
Il corso è stato di notevole aiuto: aspetto, ascolto la mia ansia e cerco di capire cosa vuol trasmettermi. Risultato: ogni giorno scopro come riconquistare la mia libertà, i miei piaceri, i miei desideri assopiti e soprattutto sto imparando a dire di NO.
Alberto (verified owner) –
Il videocorso è stato davvero utilissimo… Inizio a stare meglio, piano piano, dopo anni e anni passati con disturbi importanti quali ansia e fobia sociale, scopro che alcune situazioni cronicizzate possono cambiare. Grazie!
Silvia (verified owner) –
Questo corso mi ha aiutato tanto. Mi ha aiutato a vedere in modo diverso l’ansia, ho cambiato il mio atteggiamento mentale e finalmente inizio a stare meglio.
Patrizia (verified owner) –
Grazie al videocorso ho capito che devo accogliere l’ansia e non devo vederla come una nemica da evitare. Da quando l’ho concluso fino a ora (sono passati 3 mesi) non ho avuto più nessun episodio di ansia!
Riccardo (verified owner) –
Mi è piaciuta molto la calma e la serenità che mi ha trasmesso. Farò tesoro dei suoi insegnamenti e cecherò di metterli in pratica tutte le volte che si presenta l’ansia.
Mariella (verified owner) –
Il videocorso è stato utilissimo e lo consulto frequentemente. Mi ha fatto capire l’importanza di prendermi cura di me e di non sentirmi malata ma una delle tante persone che ha degli aspetti del carattere da ascoltare.
Francesca (verified owner) –
Fare questo videocorso è stato per me come avere uno psicoterapeuta a mio disposizione direttamente a casa nei momenti che volevo io. Trovi gli esercizi molto utili.